維他命B6：

缺乏維他命B6會導(dǎo)致鼻子、嘴以及眼睛的皮膚脫落，還會導(dǎo)致神經(jīng)炎，使人產(chǎn)生疲倦感。嬰兒對維他命B6的需要量極大(其原因尚不明)否則會使嬰兒極度不安與煩躁，對聲音極度的敏感，甚至還會造成危機(jī)生命的腦痙攣。這種由于缺乏維生素B6所引起的痙攣用常規(guī)鎮(zhèn)靜藥物毫無作用，只有堅(jiān)持服用維他命B6(剛開始每天用量：10一100毫克，以后4一10毫克)才能達(dá)到立即消除痙攣的作用，如果不及時(shí)使用這種正確的療法，那么腦功能就可能受到極大的損傷。

美國心理學(xué)家同時(shí)又是孤獨(dú)癥研究者貝恩哈特，瑞姆蘭 (Bernhard RimLand)認(rèn)為：不管年齡的大小，維他命B6對大約百分之二十五的孤獨(dú)癥兒童、青少年以及成年人身體內(nèi)的新陳代謝功能起良好的促進(jìn)作用。瑞姆欄博士的觀點(diǎn)有待于有關(guān)研究工作的更進(jìn)一步證實(shí)，但迄今為止的研究結(jié)果至少證明，服用維他命B6在部分情況下能夠起到鎮(zhèn)靜的效果。

注意：

盡管這樣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過每天需要量的“超量維他命治療”卻對身體則有害無益。每天超過500毫克維他命 B6的服用量會造成敏感功能障礙以及運(yùn)動麻痹現(xiàn)象。正常的對維他命B6的需求量可毫無困難地通過食用土豆、扁豆、核桃、鮮梨(Avocados)、糧食、肉類以及香蕉中獲取。

瑞姆蘭在建議使用維他命B6療法的同時(shí)，還建議每天服用300毫克礦物質(zhì)鎂，這個(gè)用量是一個(gè)成年人每天的正常需求量，但腎功能好的孩子也能接受這個(gè)定量。

礦物元素鎂對許許多多的酶功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)是必不可少的。

所以婦女在懷孕期間要注意足夠的服用量，當(dāng)然，過量和腎上疾病可能導(dǎo)致肌無力、麻痹以及心臟疾病。